Initiatief

Fit on the job door ergonomisch werken

Stramme schouders. Rugklachten. Last van je knieën. Pijnlijke, tintelende vingers. Voor veel schoonmakers is het ‘part of the job’. Zeker als je een ‘niet lullen, maar poetsen’-mentaliteit hebt, ga je door, ook al doet het pijn. Uitval wegens ziekte (soms zelfs langdurig) ligt dan op de loer. Veel van dit leed kun je voorkomen door meer ergonomisch te werken. Vandaar dat het Duitse HCS Facility Management (onderdeel van Servico AG) aanklopte bij het Institut für ganzheitliches Gebäudemanagment (IFGM) om samen de cursus ‘Fit op het werk’ – Ergonomie in schoonmaakwerk te ontwikkelen.

HCS Ergonomie

Het moet een mooi gezicht zijn geweest: veertien in sportkleding gehulde schoonmakers van HCS Facility Management die, gewapend met een vloerwisser, tegelijkertijd dezelfde bewegingen maken. In een sportzaaltje van woon-zorgcomplex DKV-Residenz in Münster (de vaste werkplek van het HCS-team) zal er gedurende acht weken hard getraind worden op de juiste bewegingspatronen tijdens de schoonmaakwerkzaamheden. De veertien schoonmakers volgden één keer in de week vanaf 13.00 tot 14.10 uur – het moment waarop de middagploeg de ochtendploeg afwisselt – de preventiecursus ‘Fit op het werk’.

Fitter en krachtiger
De cursus wordt gegeven door Christian Talaga, een fysiotherapeut verbonden aan het Institut für ganzheitliches Gebäudemanagment (IFGM) en rugtrainer van BG Bau. HCS meldde zich bij IFDGM toen de cursus nog in ontwikkeling was. De veertien schoonmakers van het grootschalige woon-zorgcomplex mochten als een van de eersten de pilotversie van de door de zorgverzekeraars gecertificeerde cursus volgen.

Ergonomie
Elke les begint met enkele ontspanningsoefeningen. Daarna rekken en strekken de deelnemers onder begeleiding van een fysiotherapeut de spieren die zij in hun werk het meeste gebruiken. Gedurende de cursus is er ook ruimte voor maatwerk. Een zwakke rug? Dan krijg je hiervoor extra instructie en begeleiding. En aangezien de apparatuur voor het schoonmaakpersoneel ook ergonomisch vormgegeven moet zijn, investeert HCS hier ook flink in, zoals in stofzuigers met telescopische buizen en handgrepen met roterende kogelkop om de pols te beschermen. Tijdens de cursus komen dan ook vragen aan bod als ‘Wat is de juiste houding tijdens een bepaalde schoonmaakactiviteit?’ en ‘Hoe gebruik je specifieke reinigingsapparatuur op een ergonomisch correcte wijze?’.

Motivatie
Aan het eind van de cursus ontvangt elke deelnemer een trainingsoverzicht met alle oefeningen in detail beschreven. Het houdt dan natuurlijk niet op: het is zaak dat de schoonmakers de oefeningen aan hun dagelijkse werkzaamheden koppelen. Bewustwording is hier het sleutelwoord: als je merkt dat je bijvoorbeeld minder last van je schouders hebt als je een bepaalde oefening regelmatig doet, blijf je gemotiveerd. Je beseft dat je zelf iets aan je gezondheid en vitaliteit kunt doen. Ook speelt de leidinggevende een belangrijke rol. Objectleiders besteden regelmatig aandacht aan de juiste uitvoering van de ergonomische tips en, indien nodig, kunnen zij wijzen op de juiste manier van bewegen in het dagelijks leven. HCS biedt de cursus inmiddels ook op andere objecten en bij andere klanten aan. Zo kan het dus gebeuren dat je in ergens in een gebouw in Duitsland een zaaltje binnenloopt en daar een groep schoonmakers ziet, die een mysterieuze choreografie uitvoeren met vloerwisser.

Toegepaste SDG's

SDG 3: Good health and wellbeing SDG 8: Decent work and economic growth

Annette Sund

Mail Annette